Bien choisir son service de garde

Pour commencer, voici ce qu’est un service de garde au Québec:

À la recherche du service de garde idéal. 

Il n’est pas toujours facile de concilier vie active, vie sociale et vie familiale. Confier son enfant à un service de garde, de manière occasionnelle ou à temps plein, est une alternative intéressante pour gérer au mieux son emploi du temps professionnel sans délaisser le rôle de parent. Mais comment choisir un bon service de garde ?

Qualité des prestations

Le mot garderie désigne à la fois la surveillance ou la garde collective d’enfants en bas âge, et l’établissement qui s’en charge. Confier son propre enfant à une institution, que ce soit à une halte-garderie, à un service de garde ou à une crèche collective, n’est pas facile. Cette décision importante revient à déléguer une partie de ses responsabilités. Pourtant, il est fondamental pour un enfant de suivre des routines bien définies pour l’aider à élargir ses connaissances, à se sentir en sécurité, à devenir autonome et à s’épanouir. Favorisez dans ce cas les services de garde proposant des programmes d’éveil et une discipline bien précise. Mais il est primordial que le service de garde dispose des éléments humains et matériels nécessaires pour assurer son rôle de substitut sans pour autant prendre la place des parents. Éliminez donc de votre liste les établissements qui n’emploient pas de personnes qualifiées, et qui n’ont pas des mesures de sécurité et d’hygiène adaptées. Rayez aussi ceux qui ne possèdent pas des infrastructures permettant à votre enfant de manger des produits sains, de jouer en toute liberté, de se laver et de dormir correctement.

Emplacement

La qualité des prestations fournies est l’un des critères les plus déterminants dans le choix d’un service de garde. Pour faire face à la concurrence, de nombreux établissements garantissent le bien-être de vos enfants. Mais prenez vos décisions en fonction de votre emploi du temps et de l’emplacement du service de garde. S’il s’agit d’une garde occasionnelle, choisissez celui  qui se trouve près de votre domicile ou du lieu de votre rendez-vous. Cela vous permet de moins stresser surtout lors des premiers jours, et de récupérer facilement votre enfant. En cas d’une garde à temps plein, préférez plutôt les établissements se trouvant sur les lieux de travail ou dans les endroits avoisinants, dont les horaires sont compatibles aux vôtres. Cette situation vous aidera à revoir votre enfant à l’heure du déjeuner par exemple et à le récupérer immédiatement à l’heure de la sortie. D’ailleurs, en cas de problèmes majeurs exigeant votre présence, vous pourriez vous rendre sur place le plus vite possible.

Portefeuille

Il est conseillé d’opter pour un service de garde situé à proximité de votre domicile ou de votre lieu de travail, pour que vous puissiez gérer au mieux votre emploi du temps. Renseignez-vous tout de même sur le coût de la garde de votre enfant. Il est essentiel que le tarif proposé vous convienne, et surtout, qu’il corresponde à votre pouvoir d’achat. Vous pouvez faire un petit devis et établir une fourchette de prix à cet effet. Souvent, les établissements de renoms affichent des prestations alléchantes, mais restent hors de prix. S’il s’agit d’une garde à temps partiel durant laquelle votre enfant aura l’occasion d’apprendre à vivre en société, n’hésitez pas à lui offrir un petit luxe. Mais dans le cadre d’une garde prolongée et répétée, soyez attentifs aux dépenses occasionnées. Faites bien attention à ce qu’elles ne dépassent pas les limites que vous vous êtes fixées. Assurez-vous que la qualité des services, l’emplacement, et les frais demandés soient justifiés. Cependant, rien ne peut vous empêcher de présenter votre cas particulier et de discuter de la mise en place d’une éventuelle mesure personnelle.

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Faites vos jeux : roulette en ligne versus roulette réelle

Les jeux en ligne comme la roulette, le poker et d’autres jeux de hasard sont des phénomènes relativement jeunes de notre cyber-époque. Ils se propagent sur la toile comme des images drôles de chatons ou de la pornographie. Depuis les débuts de l’humanité, le hasard et la chance nous intriguent. Alors qu’avant les devins de l’Antiquité faisaient des prédictions avec toute sorte d’augures, aujourd’hui les mathématiciens développent des algorithmes de probabilité afin de gagner au loto. L’esprit humain est obsédé par l’idée de dompter le hasard, de le détourner à son propre avantage et de jouer à être Dieu.

La roulette, plus que tout autre jeu, incarne cette impulsion. Le rêve de gagner à chaque mise, ne ressemble-t-il pas à la quête de l’immortalité? Au casino, les lois complexes de la physique sont déterminantes sur l’encoche où s’arrête la bille, et non prédéterminées. Les superstitions ou l’expérience passée du joueur sont souvent les facteurs décisifs de sa mise – de sa stratégie – même s’il connait pertinemment le dicton « On ne gagne jamais contre la Maison ».  Théoriquement, il est tout à fait possible de « battre la roulette » – à condition de disposer d’une fortune infinie à miser! (raison pour laquelle les casinos ont instauré des limites de mise !). Toutes les astuces de tricherie ont été tentées : des billes magnétisées, se pencher sur la table ainsi provoquant une légère pente, etc., mais ces techniques ne s’appliquent qu’à la roulette du monde réel du casino.

L’univers de la roulette en ligne fonctionne grâce à des algorithmes et des générateurs de nombres pseudo-aléatoires. Mimétismes de la nature, ces systèmes ont l’avantage d’anticiper les mises d’un joueur, en archivant son comportement stratégique.

À l’intérieur d’un casino réel, la table de roulette occupe un espace physique et contient un mécanisme complexe qui subit les lois de la gravité et la dynamique de rotation, les conditions atmosphériques et même le souffle d’un joueur. On pourrait douter de la fiabilité de ce système face à un système virtuelle, en ligne, générant des résultats purs, non-humains, exploitant des équations automatisées telles que la séquence de Fibonacci. La machine devient une projection; la roue sur l’écran n’est qu’un avatar de quelque chose de familier, mais en vérité c’est une calculatrice bien rodée.

Pour en savoir sur la roulette en ligne, visitez http://methodepourroulette.com

La cigarette électronique et l’e-liquide

Vous voulez diminuer ou arrêter votre consommation de cigarettes, mais plusieurs questions surgissent à votre esprit? La cigarette électronique permet-elle de diminuer progressivement le taux de nicotine inhalé ou est-elle seulement un autre produit de marketing?

Connaissez-vous la composition du « e-liquide » d’une cigarette électronique?

Le e-liquide est l’ingrédient qui suscite la vapeur de votre cigarette électronique. Chauffé par un atomiseur, ce e-liquide produit la sensation et le gout d’une vraie cigarette. Il est composé de propylène glycol (PG) ou de glycérine végétale (GV).

  • Le propylène produit moins de fumée mais donne une sensation plus prononcée au niveau de la gorge.
  • La glycérine végétale fait le contraire, produit plus de fumée et moins de sensation au niveau de la gorge. Cette fumée ne crée pas d’odeur de tabac et contient des substances moins toxiques qu’une cigarette classique.

Quels sont les choix de saveur?

L’e-liquide possède différentes saveurs selon les arômes ajoutés. Ces arômes proviennent de l’industrie alimentaire pour parfumer les pâtisseries, les jus ou d’autres produits de confiserie.

Trois composants influencent l’impression de vapeur sur la gorge

1. La concentration en nicotine

2. Le contenu du e-liquide

3. Le voltage de la batterie

Comment évaluer votre taux de nicotine inhalé?

Selon vos habitudes de fréquence, du type de tabac employé et du nombre de mois ou d’années, les critères seront différents.

Un fumeur chronique doit commencer avec un taux plus élevé de nicotine qui est diluée dans le PG ou le GV et de le diminuer progressivement toutes les trois ou quatre semaines.

Par cette approche, il sera plus facile pour lui d’être à l’écoute de ses besoins physiques. Tout en diminuant la dose de nicotine du e-liquide, une réflexion s’impose…

Quels sont les dangers du e-liquide de la cigarette électronique?

La nicotine est un ingrédient dangereux et stimulant. Le e-liquide d’une cigarette électronique ne doit pas être utilisé par des jeunes dans le but de sensation spéciale. Bien se laver les mains avec du savon si le e-liquide se renverse et touche à la peau.

Résultats d’une étude scientifique italienne!

Évaluer la cigarette électronique s’avère nécessaire pour enseigner aux fumeurs la meilleure méthode de diminuer ou d’arrêter cette habitude néfaste, autant pour la santé que pour le budget. Publié en juin 2013 dans la revue PLOS ONE, elle concerne un sondage avec trois cent personnes en bonne santé âgées de 18 à 70 ans qui fument environ dix cigarettes par jour.

  • Aucun soutien psychologique proposé
  • Deux groupes avec différents dosages et un sans nicotine
  • Évaluation au bout d’un an, les résultats ont conclu une diminution et abstinence intéressante. (Voir site de référence pour plus d’information)

Pourquoi fumez-vous?

  • Une façon de vous détendre
  • Développer une respiration plus profonde
  • Diminuer le stress, la pression sociale ou familiale

La cigarette comble un besoin affectif avec soi, elle calme les émotions tout en diminuant un sentiment d’inconfort psychologique. Elle est une habitude causée par un besoin et devient au fil du temps un geste machinal de soutien.

La cigarette est un moyen de cacher son stress, son angoisse du moment sous un voile protecteur de fumée qui donne l’illusion d’une protection.

Quand vous identifiez le résultat de cette habitude, il devient plus facile de choisir la bonne cigarette électronique et le contenu de son e-liquide.

1. Soit son pourcentage en nicotine,

2. Son contenu en saveur,

3. Les sensations au niveau de la gorge,

4. Débuter simultanément une thérapie qui procure un niveau d’estime et de confiance envers soi.

Au Québec, Santé Canada donne une mise en garde et demande la prudence envers ce produit. L’importance réside au niveau de vos objectifs personnels et de prendre le temps de bien analyser le e-liquide de la cigarette électronique choisie.

Ne choisissez donc pas votre fournisseur au hasard, découvrez la boutique cigarettes électroniques:

Références

Doctissimo

Travailler de la maison

Il existe plusieurs sortes de travail à domicile ou télétravail. Il y a le travail à la maison de l’entrepreneur qui crée son entreprise mais il y a aussi le travail à domicile occasionnel, celui que tout le monde peut faire de chez soi et qui peut servir à arrondir les fins de mois.
Les avantages du travail à domicile.

Travailler à la maison c’est :

  • Avoir des horaires flexibles et un environnement de travail personnel. À la maison, vous pouvez ajuster votre bureau comme vous le voulez et commencer quand vous le souhaitez, sans collègue désagréable ou de patron autoritaire.
  • Avoir un environnement moins stressant. Être chez soi vous évite un environnement stressant et extérieur qui peut être nuire à votre productivité.
  • Avoir une meilleure santé physique et mentale. Travailler à domicile c’est moins de stress, plus de temps pour soi, moins de perte de temps dans les embouteillages, ou les transports en commun, etc. Tout ceci a un impact positif sur votre santé physique et mentale.
  • Faire des économies sur les coûts de déplacement. Travailler de la maison peut vous faire économiser énormément sur vos coûts de déplacement : voiture, essence, métro, bus, etc.

Le travail à domicile d’appoint est de plus en plus populaire et on trouve de nombreuses opportunités de travail à domicile sur Internet comme vous pouvez en trouver ici http://www.travailadomicilepayant.com

Pour en savoir plus sur le fonctionnement du télétravail, vous pouvez visionner ce court reportage d’Envoyé spécial: